jangan cuman kerja Manusia butuh liburan

portal berita indonesia - Pasti setiap orang membutuhkan liburan untuk menghilangkan rutinitas sehari-hari atau sekedar melepas segala ketegangan yang membebani pikiran.

Dr Leigh Vinocur dari American College of Physicians mengatakan setiap orang membutuhkan setidaknya dua hari untuk mendapatkan pelepasan sejenak dari kelelahan. Tidak butuh waktu berminggu-minggu untuk mendapatkan liburan yang berkualitas. Habiskan saja akhir pekan dengan orang yang tepat dan buatlah rencana kegiatan yang menyenangkan, karena akan memberikan manfaat sebagai berikut:

1. Mencegah penyakit jantung

Beban pekerjaan, rumah, dan tagihan keuangan yang menumpuk di pikiran Anda dalam waktu lama dapat menyebabkan stres dan menyebabkan hormon kortisol terus meningkat. Melonjaknya hormon kortisol membuat seseorang merasa cemas dan depresi. Jika kondisi ini terus berlanjut, tekanan darah akan naik dan memicu serangan jantung. Inilah alasan mengapa liburan adalah pilihan terbaik untuk mencegah kemungkinan ini.

2. Menurunkan berat badan

Bagi para pemakan emosional, liburan adalah alternatif yang tepat untuk melepaskan ketegangan mereka. Selama liburan Anda, Anda akan menemukan hal-hal baru yang mengalihkan perhatian Anda dari makanan. 

3. Otak cerdas

Jangan memaksakan diri untuk fokus pada pekerjaan ketika Anda merasa benar-benar tidak bisa. Gejala-gejala ini menunjukkan bahwa Anda sedang mengalami stres kronis.

Stres kronis memodulasi bagian otak yang membahayakan memori Anda. Beristirahatlah dan pergi berlibur untuk menyegarkan pikiran karena 71% orang yang rutin berlibur akan lebih sukses di kantor.

portal berita indonesia

4. Memperkuat hubungan

Stres kronis menyebabkan hormon kortisol, sehingga hormon kebahagiaan, seperti endorfin, rendah. Menghabiskan liburan bersama pasangan tidak hanya meningkatkan hormon kebahagiaan tetapi juga hormon seksual seperti testosteron yang dapat meningkatkan gairah Anda dan pasangan. Kehidupan seks yang sehat akan membuat hubungan Anda tetap harmonis.

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3+ Cara Menambah Followers Instagram yang Mudah, Aman dan Cepat Tanpa Beli

Dikala ini, era telah terus menjadi modern serta teknologi terus menjadi mutahir. Seluruh perihal dapat kalian jalani dengan teknologi. Salah satunya merupakan dapat bersahabat tanpa wajib berjumpa langsung ataupun dapat senantiasa keep in touch dengan sahabat yang jaraknya jauh denganmu. Betul, dengan alat social ataupun jejaring social, kalian dapat senantiasa berkaitan ataupun silih sapaan dengan orang yang jaraknya jauh. Facebook, Twitter serta Instagram ialah alat social yang saat ini tengah disukai banyak orang. Salah satu alat social terpopuler dikala ini merupakan Instagram. Instagram ialah suatu program guna memberi foto serta video yang membolehkan konsumen mengutip foto, mengutip video, mempraktikkan penapis digital, serta membagikannya ke bermacam layanan alat social, tercantum owner Instagram sendiri. 1. Inovatif Dalam Membuat Konten yang Menarik Metode menaikkan followers Instagram sangat pas serta nyaman merupakan menggandakan serta konten inovatif alhasil menarik guna d...
Read more

PIlihan Unik Untuk Souvenir Pernikahanmu

Selama ini acara pernikahan adalah kegiatan semi formal yang sering menggunakan barang souveniri. Tentunya untuk tamu undangan yang hadir biasanya penyelenggara acara menyiapkan souvenir sebagai hadiah kenang kenangan. Oleh karena itu banyak yang menggunakan beberapa kebuthan variasi custom. perkawinan merupakan salah satu struktur peroleh kasih kalian serta pendamping terhadap petandang permintaan perkawinan. menyeleksi  tidaklah perihal yang gampang namun amat menggembirakan. kalian dapat saja menyeleksi  perkawinan teman alias saudara terdahulu. dapat saja kalian membutuhkan  yang profitabel. namun di bagian lain pendamping kalian mau  yang lucu serta berpersepsi. janganlah berantem dulu. Banyak contoh produk souvenir yang bisa digunakan untuk acara pernikahan yaitu; Pouch Pouch bermatakecil untuk aksesoris buat souvenir acara yang mengabadikan kunci serta benda kecil jika dirancangan dengan pola yang lucu alias menarik dapat buatnya selalu digunakan oleh pemilik...
Read more

Tempat Wisata Di Korea Selatan

Tempat Wisata Di Korea Selatan   Korea Selatan adalah negara yang terkenal dengan kebudayaannya yang kaya dan juga tempat wisatanya yang menarik. Berikut adalah beberapa tempat wisata di korea selatan yang bisa dikunjungi:   Oryukdo Skywalk Oryukdo Skywalk adalah tempat wisata gratis yang terletak di Busan. Tempat ini terletak di ujung semenanjung Oryukdo dan menawarkan pemandangan laut yang indah. Skywalk ini memiliki lantai kaca yang transparan sehingga pengunjung dapat melihat ke bawah dan merasakan sensasi berjalan di atas laut 1 .   Gyeongbokgung Palace Gyeongbokgung Palace adalah istana kerajaan yang terletak di Seoul. Istana ini dibangun pada tahun 1395 dan merupakan salah satu dari lima istana kerajaan yang masih ada di Korea Selatan. Pengunjung tidak hanya dapat melihat bangunan tradisional Korea, mereka juga dapat melihat pergantian penjaga istana.   Jeju Island Pulau Jeju adalah pulau di selatan Korea Selatan. Pulau ini terkenal dengan keindahan alamnya y...
Read more